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西安产后修复培训机构-产后漏尿丨新妈妈难以启齿的尴尬
作者:西安好月嫂家政服务有限公司 发布日期:2021-02-23 14:48

    西安产后修复培训机构-产后漏尿丨新妈妈难以启齿的尴尬,生完小宝宝,作为新妈妈的你一定很开心。但是同时,也面临了一些产后问题。最近有姐妹抱怨,说她在产后发生了一些“尴尬”事情,不敢大笑,不敢做运动,不敢咳嗽,甚至上楼梯都会禁不住流出小便。
    比起产后发胖、撕裂、长皱纹、妊娠纹……这些让人烦恼的事情,产后漏尿更让新妈妈觉得尴尬,且难以启齿。虽然每次漏尿只是一点点,但是带来的心理阴影是无穷的。
    那么产后漏尿究竟是怎么回事呢?有什么办法修复吗?
    01
    何为产后漏尿
    产后不能约束小便、尿液不自主地流出,称为产后尿失禁,也就是我们通常所说的产后漏尿。
    图片
    产后漏尿带来的尴尬
    1、总有种尿不尽的感觉,总想去厕所。
    2、严重漏尿的妈妈,身上也会有让人尴尬的“重口味儿”。
    3、朋友聚会时,生怕那里绷不住,再也不敢像以前一样大笑了。
    4、夫妻生活时,也不像原来那样“性福”。时常会遭受到自己老公的嫌弃——
    和这些类似的尴尬局面还有很多,妈妈们也都在抱怨,为什么生完孩子后差距这么大。那么,到底是什么原因导致“产后漏尿”呢?
    02
    产后漏尿的原因
    总的来说,这与女性独特的生理构造有关。
    女性的身体构造非常复杂,由内骨盆筋膜、骨盆隔膜和会阴3部分组成的骨盆底,直接联系着子宫、膀胱和内脏器官。在健康时,骨盆底与内脏紧紧地相互支撑,哪怕腹压增加,内脏都不会向下压迫到膀胱与尿道,也就不会引起尿失禁。但骨盆底又是受子宫等器官所支撑着的,因此,当子宫的情况发生变化时,骨盆底、内脏,乃至膀胱与尿道,就会受到影响。
西安产后修复培训机构-产后漏尿丨新妈妈难以启齿的尴尬
西安产后修复培训机构-产后漏尿丨新妈妈难以启齿的尴尬
    很多妈妈们之所以在产后会出现尿失禁,这是因为怀孕时子宫增大,腹压增加,使得阴道松弛,并且在分娩过程中,盆底肌肉和神经会有一定的损伤。在这些因素的共同之下,使得产妇对尿道的控制力减弱,日后在腹压突然增大时,就会出现漏尿,经历难产的妈妈产后尿失禁症状会更加严重。
    那肯定也有小伙伴们有疑问,是不是剖宫产就不会出现产后漏尿了呢?答案是否定的。因为除了分娩外,怀孕也是造成盆底肌、支撑韧带损伤的重要原因。不过,据临床研究表明,阴道顺产的产后漏尿发生率是明显高于剖宫产的,而且自然分娩的初产妇比经产妇更容易出现这种现象。
    03
    如何应对产后漏尿
    其实,导致产后漏尿的主要原因就是盆底的松弛或损伤,如果在产后没有及时修复,症状会更严重。调查显示,已育妇女的盆底功能障碍发病率为30%——40%,四五十岁的人最集中,其中,一半以上存在不同程度的排尿异常。初期表现为阴道松弛、性生活不满意、尿频、便秘等症状,如果没及时康复,将逐渐发展为尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病。因此建议女性生产42天后做一个盆底肌肉评估检测,如果盆底功能受损应在产后42天到1年的黄金修复时期尽早治疗。
西安产后修复培训机构-产后漏尿丨新妈妈难以启齿的尴尬    那么,产后漏尿怎么办?妈妈们该如何应对呢?
    1、产前预防:
    孕妈妈在分娩前就不妨试着练习凯格尔运动。凯格尔运动就是骨盆底肌肉的收缩运动,经由反复的运动训练来复原及加强骨盆底肌肉的功能,降低尿失禁的发生概率。
    2、产后修复:
    尿失禁的治疗方法有运动疗法、药物疗法和手术疗法等。医生将根据尿失禁的类型与轻重,制定最佳治疗方案。
    根据漏尿的严重性,将尿失禁可分成4度:
    1度:咳嗽等腹压增高时,偶尔有尿失禁发生。
    2度:任何屏气或用力时均可发生尿失禁。
    3度:直立、行走时即可发生尿失禁。
    4度:卧位时都可发生尿失禁。
    通常情况下轻度(1、2度)的产后尿失禁,可做凯格尔运动来帮助复原盆底肌功能,中重度(3、4度)的产后尿失禁,则需要借助于手术治疗。
    因此,您的症状如果轻微,可先自行做凯格尔运动,如果情况严重则应及时就医。
    目前很多医院和专业的产后修复机构,也都提供盆底肌修复项目,如果自己在家练习无法掌握要领,建议产后妈妈可以前去进行专业产后修复,尽早摆脱产后漏尿的尴尬。
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